（十）动和美

现代舞蹈上“美”的条件包括了简洁、整齐、丰满和平衡。

简洁：我们在动的过程内必须要求简洁，不拖泥带水。一动就是一动，不要一动就带来好几动，以致把主动的内容看不清楚。

整齐：我们的动必须求得整齐，有顺序而不紊乱；依照着自然状态内关节间的联系，以及人体上各部分之间的关系合理地发展开来。(https://www.daowen.com)

丰满：简洁和整齐是对个别或二个关节上的要求，而丰满却是指整个人体的运动。一个主动必须恰到好处地在反作用后把附随动、振动和摇动做得自然和不生硬，饱满地表现出来。

平衡：平衡是美的方法。任何一个人都有这种近乎本能的美的要求。现代舞蹈却要在矛盾论运动的基础上创造自然平衡方法。人体运动因民族的不同而在静和动中，会产生自己喜爱的平衡方法，如在轴心运动上对称的平衡，这就是民族舞蹈美学上的特色。