人体基本技术训练中关节的弛缓和硬直的练习

本节内所谈的技术练习，为人体科学法则的一般技术。学习这种技术就是为了解放自己身体上的束缚，作为开始创作前的准备。至于创作上的技术，在以下几节内再论及。