(十四)大跑步转

(十四)大跑步转

这一个步法是大跑步步法的顺转。它是表现青春的活泼愉快和泼辣有力的步法。

第一、向右斜前转。练习时分两个动作:

1.左足在后,膝屈用力跳出去,把右腿大步伸直跃进,着地时膝深屈,上体向右转,两臂先张而后合,左足向后凌空伸直。

2.左足在人体向右转到一个圈的三分之二时着地,继续向右转,完成全圈,人体恢复原状。其连续大跑步转,可继续1、2的动作。(https://www.daowen.com)

注意:人体上身须保持正直的姿态。

第二、向左斜前转。其练习要领与上同。