（十五）踢毽步转

这是踢毽步步法的顺转。有着我们民族舞蹈健康、明朗和愉快的特点。

第一、向右转。练习时分两个动作：

1.右足向右斜前擦去，膝屈，人体同时向右转，左足离地如踢毽般的靠在右足后，上身向右后斜弯。

2.左足向右侧靠近用力擦出去踏下，人体需要由腰椎的力量，翻身向右方，转过去一个整圈，同时右足离地在左腿前如踢毽般的屈着，上身向左斜前弯。踢毽步转的连续表演，是一个非常有力量的步法。(https://www.daowen.com)

注意：这步法必须用腰椎上的力量。

第二、向左转。练习要领与上同。