（三）易筋经

在临床医学研究中，易筋经的“易”是变通、改换、脱换之意，“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。经历史沿革，易筋经现已由国家体育总局改编，为广大群众所用。长期坚持练习易筋经，能使“筋弛者易之以和，痉挛者易之以舒，筋靡者易之以壮，筋弱者易之以强，筋缩者易之以长”。目前临床上已广泛应用于腰椎间盘突出症、肩周炎、骨质疏松、中风等治疗。中风偏瘫恢复期患者进行易筋经的锻炼可促进其上下肢运动功能的恢复。(https://www.daowen.com)

健身气功在强健身体、预防疾病、治疗疾病、愈后康复各个阶段均取得了较好的疗效，且简单易学易操作，不受天气、场地和时间限制。