练习调理瑜伽体式，可对女性下腹部、骨盆区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强健女性生殖系统，同时带动全身的气血流通；可缓解经期、更年期的不适症状，有助于顺利生产以及产后恢复。(https://www.daowen.com)
