微量元素对孕妇的重要作用

微量元素对孕妇的重要作用

微量元素的生理作用举足轻重，为人体必不可少的组成部分。

人们比较熟悉的微量元素如铁、锌、铜、碘等与孕妇及胎儿的健康关系密切，孕期要注意补充。

铁是组成血红蛋白的主要成分，血红蛋白是向组织输送氧气的运载工具，如缺铁可造成贫血，造成组织缺氧。此外，铁还参与能量代谢及免疫功能。严重贫血时，孕妇不仅面色苍白、头昏眼花，还可造成心脏损害、胎儿发育小、早产、死胎等严重后果。铁主要存在于动物肝、肾、血和蛋黄、豆类、绿叶蔬菜中。

锌参与数十种酶的活动，铁、锌不足可使多种生理功能减退。孕妇锌不足，可有胎儿畸形、低体重儿、早产、宫内缺氧等后果，手术伤口不易愈合，抵抗力差。

铜与铁均参加血的生成。

碘与甲状腺功能有关，长期缺碘可造成甲状腺肿。缺碘孕妇胎儿可有甲状腺肿大、甲状腺功能低下。

在动物内脏、粗粮、干果及蛋、海产品、瘦肉中，微量元素含量较高，如膳食合理，一般不会缺微量元素，不必另外补充。如偏食或长期腹泻类孕妇，要做微量元素测定，如缺可用药物补充。用药一定要在医生指导下，补充太多也要出现过多的中毒症状。所以不要滥用微量元素的药剂，尽量从膳食中补充。