道家传统养生功法：三分钟使你气血两旺

在传统的中国养生学中，道家的养生功法历来受到很多人的重视。道家推崇“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨”，养生不仅仅是锻炼身体养筋骨，吃饱吃好养形态，更要滋养心神，注重“精、气、神”三方面的保健。(https://www.daowen.com)