别忘了给你的眼睛“松松绑”

操作方法

1 左手或右手的拇指和食指按住眼端与鼻根之间的凹陷部位（睛明穴），先下后上反复推压。

2 两手的食指和中指分别并拢，紧贴鼻翼两侧，拇指支撑下颚骨，中指收回，食指停留在原来位置，指腹轻揉四白穴。(https://www.daowen.com)

功效

通过按摩眼部周围穴位，使眼内气血通畅，改善神经营养，从而达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

TIPS

睛明穴位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中；四白穴在面部，双眼平视时，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。