按摩内关穴，使心神安定

操作方法

用拇指的指端垂直按压内关穴3～5分钟。

功效(https://www.daowen.com)

内关穴能够理气镇痛，宁心安神。

TIPS

内关穴在前臂前区，距腕横纹向上三指宽处。