按揉天枢穴，止腹泻、防便秘

操作方法

用拇指的指腹按揉天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做3～5次。

功效(https://www.daowen.com)

增强脾胃消化能力，提高腹部肌肉的弹性，促进排便。

TIPS

天枢穴位于腹部，平脐中，距脐中2寸。