敲打腿和脚，偏头痛不用愁

操作方法

以拳头下缘敲打大小腿的内侧中线，由脚踝上缘向上敲小腿内侧中线、大腿内侧中线，一直敲到大腿根部。

功效(https://www.daowen.com)

疏通肝胆经络，缓解长期晚睡引起的偏头痛、眩晕。

TIPS

左右腿各敲5～10分钟，早晚各1次。