丹田腹部按摩法，调理慢性胃炎引起的胃肠不适

操作方法

早晚在丹田这个部位上按压100～200次，然后用手掌做顺时针方向摩腹。

功效(https://www.daowen.com)

按摩丹田部位可疏通经络、活血化瘀，防止慢性胃炎引起的胃肠不适。

TIPS

丹田在肚脐下3寸的位置。