按压足三里，有效调节脾胃

操作方法

两手手指指腹端垂直用力按压足三里穴，或将手掌打开，握住腿部，用拇指按压。

功效(https://www.daowen.com)

足三里是人体重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用。

TIPS

正坐，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝向下，无名指指端处即足三里穴。