034 弹弹耳朵，使听力增强
听力减退是指人们感受声音大小和辨别声音能力下降的一种表现，根据听力减退的程度不同，又称之为重听、听力障碍、听力减退、听力下降等。另外，持续性的耳鸣，也会引起听力减退。
典型症状
耳朵听不清、听不到声音。
增强听力推荐食材
核桃
富含锌元素，能促进脂肪代谢，保护脉血管
胡萝卜
(https://www.daowen.com)
胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力
排骨
富含维生素D和钙，可净化耳动脉，提高耳功能
紫菜
富含镁元素，增强耳动脉功能
(https://www.daowen.com)
