活动手指，缓解听力下降

活动手指，缓解听力下降

操作方法

1 双手拇指和食指夹住耳垂向下拉动，一拉一放为1遍，共做36遍。

2 手掌心紧掩双耳，手指放在耳后，骤然放开，再闭上，反复操作16次，然后用食指压在中指上，弹击后脑部枕骨36次。

功效(https://www.daowen.com)

有规律地弹击枕骨可疏通耳部经络，增强听力。

TIPS

弹击之力不宜太大、太猛，应根据患者的身体状况确定。

百合散，缓解耳鸣和听力减退

百合90克研成粉末，每次用温水冲服9克，每日2次，对阴虚火旺引起的耳鸣及听力减退疗效显著。