点按曲池穴，改善高血压

操作方法

用右手拇指尖点按左手曲池穴1分钟，然后换左手拇指点按右手曲池穴1分钟。

功效

降低总外周阻力，能有效改善高血压患者的临床症状。(https://www.daowen.com)

TIPS

曲池穴位于肘横纹外、侧端，屈肘，与肱骨外上髁连线中点。

水煎香蕉皮，调理高血压

香蕉扒皮，取香蕉皮100克，把皮洗净切碎，用水煎服，每日1剂，适用于高血压合并冠心病、大便秘结者。