按摩腋窝可养心

操作方法

1 将左右手臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝。

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2 运用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次，再反复揉压15次，直至出现酸、麻、热的感觉。

功效

腋窝顶点脉动处的极泉穴，是手少阴心经的起点。按摩该穴有宽胸宁神养心的功效，可调理冠心病、中风后遗症等。