体育运动对呼吸系统的影响

科学系统的体育运动对呼吸系统有很大的好处，通过积极的运动会增强身体的抵抗能力，能够有效地预防呼吸道感染，还能够使呼吸肌逐渐发达，而且会有力量增强的作用，会增强肺的功能，还容易增加肺从内向外排气的量，增加肺活量。经常的运动、深呼吸也能够使膈肌的收缩和放松达到最佳的状态，长期的锻炼还能够促进肺的良好发育，增加肺泡的弹性和通透性，这样有利于气体的交换。但不要进行过于剧烈的运动，如果人体疲劳，抵抗能力也会有所下降，同时，对呼吸系统也不是很有利。(https://www.daowen.com)