（四）气虚质
1.养生保健
（1）饮食注意事项
气虚质的糖尿病患者在饮食上应注意增补元气，低盐低糖低脂饮食，选择营养丰富且易于消化的食物，多食性平偏温、健脾益气的食物，如胡萝卜、山药、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、鸡肉、鸡蛋、牛肉、粳米、鳝鱼等，饮食不宜过于滋腻，尽量避免食用空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物，不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
（2）运动疗法
对于气虚质的糖尿病患者来说，运动的时间不宜过久，每次运动时间以半小时左右为宜，运动前后要进行充分的热身，不宜选用强度较大的运动，以柔缓、低强度的有氧运动为主，如健步走、太极拳、太极剑、八段锦等，不管选择哪一种运动锻炼，都要量力而行，微微出汗即可，不宜出汗过多。在运动过程中，应随身携带小饼干等含糖食品，谨防低血糖的发生。锻炼期间如有任何不适，立即中断运动，原地休息。
（3）音乐疗法
气虚质的糖尿病患者适宜收听宫音、商音的音乐。宫音音乐平和而流畅，敦厚而辽阔。气虚体质的患者多听宫音音乐，可以达到调和脾胃、补气养血的作用，使心情归于平和，摆脱焦虑，从而达到舒适放松的状态。宫音的代表曲目有《梅花三弄》《阳春》《鹤鸣九皋》《月儿高》等。商音和润清脆，编钟、三角铁等敲击的声音多为商音。聆听商音可以达到通畅精神的作用。商音的代表曲目有《长清》《春江花月夜》等。
（4）代茶饮
①桑芪茶
原料：取桑叶9g、黄芪6g、当归6g。
方法：将上述药材用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖盖浸泡半小时后，代茶饮用。
功效：益气养血，降糖。
②三参茶
原料：党参、人参、太子参各10g。
方法：将上述药材用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖盖浸泡半小时后，代茶饮用。
功效：益气健脾。
（5）药膳
鳝鱼香菇豆腐汤
原料：鳝鱼、香菇、豆腐适量，葱段、姜片。
方法：鳝鱼除净内脏后，洗净切段，豆腐切块，香菇切片。锅中加入适量油烧热，放入鳝鱼煸炒片刻，加料酒、葱段、姜片、豆腐、香菇一起炖煮，加盐入味，煮熟后盛出即可。
功效：益气和中，生津润燥。
（6）足浴方
芪术养气汤
组成：黄芪30g、白术10g，桔梗、五味子各6g。
方法：将所有药材放入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，将汁液倒入浴盆中，再加入适量开水，先熏蒸，后浴足、熏泡，后待水温合适后（40℃左右）进行脚部按摩。每晚睡前泡脚半小时左右。(https://www.daowen.com)
注意事项：糖尿病患者要特别留意水温的高低，泡脚时间不能太长，以身上微微汗出为宜；饭后半小时内不宜泡脚，避免影响胃的消化吸收功能；泡脚用具最好选取能让双脚舒服地平放的，水位以浸泡到小腿为宜；皮肤有外伤者忌用此方法；患有严重疾病者请在医生指导下应用。
（7）中医外治法
①耳穴压豆
取穴：内分泌、肺、脾、神门、肾上腺。
方法：耳廓常规消毒后，将胶布剪成0.8cm×0.8cm大小，放1粒王不留行籽粘上，随即贴压在所选耳穴上，由轻到重按压数十下。气虚证用中刺激补法。患者每日自己按压耳贴3～5次，每次每穴按压1～2分钟。
疗程：每隔1～2天换贴压另一侧耳穴。10次为一疗程。休息10～15天，再做下一疗程治疗。
②穴位按摩
●气海穴
取穴方法：在下腹部，前正中线上，脐下2横指（食指、中指两指，约1.5寸）处。
操作方法：用指腹或指尖在相应穴位上做按压转动的动作，需要轻柔、均匀、和缓的力度。每次按摩2～3分钟，每日按摩3～5次。
③贴敷
取穴：气海、关元、足三里。
组成：黄芪15g、当归15g、党参12g、白术9g。
方法：将上述药材研磨成末，加入适量姜汁搅成膏状，用穴位贴贴敷于相应穴位。
④艾灸
取穴：神阙、气海、脾俞、胃俞、中脘。
灸法：每次随症选取1个或2个穴，艾条温和灸，每穴2～3分钟，或艾炷灸3～5壮。神阙用隔姜灸或隔盐灸，每次5～7壮。
2.中医辨证治疗
病机：元气亏虚。
症状：神疲乏力，少气懒言，气短，头晕目眩，自汗，动则诸症加剧，舌质淡嫩，脉虚。
治疗原则：健脾益气，养阴生津。
方药：生脉散合七味白术散加减。
3.医案
刘某，女，53岁，于2021年3月来我院就诊。主诉：血糖升高3年伴乏力7天。现病史：既往糖尿病史3年，现口服二甲双胍、拜唐苹，空腹血糖控制在7～9mmol／L，近7天出现明显乏力，遂来我院就诊。刻下症：头晕，倦怠乏力，面色萎黄，口渴，汗多，腹胀，纳食不佳，眠差，小便多，大便溏薄，舌淡苔白，脉细弱。中医诊断：消渴。证型：脾气虚证。治疗原则：健脾益气，养阴生津。西医诊断：糖尿病。体质分类：气虚体质。方药：生脉散合七味白术散加减。党参15g，麦冬15g，茯苓15g，炒白术15g，藿香20g，葛根20g，五味子6g，炙甘草6g，7剂，水煎服，日1剂。服药后，患者症状好转，上方继服。