肘关节术后患者康复操

三、肘关节术后患者康复操

【目的】

（1）积极预防肌萎缩、关节僵硬等并发症的发生。

（2）减轻疼痛，增加肌力，改善关节活动度。

（3）显著提高生活质量，恢复患者生活自理能力。预防患者后继障碍的发生与发展。

【适应证】

肘关节置换术后、肘关节骨折术后（包括桡骨头骨折、肱骨远端骨折、尺骨鹰嘴骨折、恐怖三联征等）、肘关节脱位、骨关节病、运动创伤等。

【禁忌证】

无。

【注意事项】

（1）该康复计划必须在医师的指导下进行，具体操作根据患者的个体差异及身体状况适当调整。

（2）每次练习后冰敷（20～30分钟）肘关节以减少出血及异位骨化。(https://www.daowen.com)

（3）早中期以被动活动为主，以不出现疼痛为度。后期及康复期以主动活动为主，并可适当增加负重练习。

【动作要领】

1.疼痛疗法

疼痛疗法包括功能按摩、横向按摩、关节牵拉。

2.被动、主动活动

（1）主动活动：主动握拳、伸指，屈腕、伸腕，耸肩练习。

（2）屈伸肘部活动：患者取患侧卧位，主动肘关节伸直，掌心朝向自己，使手掌自重的缓慢下垂与地面靠近。患者取患侧卧位，主动肘关节屈曲，掌心朝向自己，使手掌与自己的肩靠近。

（3）旋转前臂活动：患者取患侧卧位，屈肘90°，握拳，向内（拳心向下）向外（拳心向上）缓慢用力旋转小臂。

（4）屈肘抗阻活动：患者取站立位，双上肢自然下垂于身体两侧，患者肘关节屈曲90°，健侧手置于腕关节上做对抗。每次坚持5～10秒，每组10次，共3组。

3.淋巴液引流

淋巴液引流主要针对早期及肿胀明显的患者。理疗师用手从靠近淋巴结的部分，在离伤口周围10 cm的位置开始向淋巴结近端方向加压轻轻推压。基本原则为重复做3次，但症状明显时，要增加操作的次数。