健全人格的塑造方法

人格健康和心理健康是有区别的，通常，人们都会将二者理解成一个意思，所以，我们要对此做一下区分。人格是心理的一部分，我们把那些稳定长期不变的心理特点叫作人格，而那些稳定不健康的心理特点就是变态人格了。这里强调的就是“稳定不变”，所以变态人格很难被纠正，当然这并不意味着不能被纠正，只是需要的时间较长。(https://www.daowen.com)

塑造健康的人格也不是一朝一夕就可以做到的，下面介绍的方法并不是想让你的人格发生翻天覆地的变化，让你变成另外一个人，而是要让你慢慢地成为一个拥有健康人格的人。