大学生自我调适的原因

1.自我调适是大学生身心发展的必然要求

根据发展心理学的理论，一个人从出生到死亡所经历的每个人生阶段都要完成这个阶段人的发展与成长所面临的课题，即人生发展课题。青年期是人生发展变化的重大转折期，不单是生理上迅速发育并走向成熟，更是心理上快速发展，特别是自我意识发展的关键期，这就决定了青年大学生面临和需要解决的人生发展课题更加复杂、更加多样。美国发展心理学家哈维格斯特（R.J.Havighurst）提出了青年期发展的课题：学习与同龄男女的新交际、学习社会性别角色、认识自己的生理结构、有信心经济独立、选择职业、做结婚与组织家庭的准备等。人生发展的新课题，或多或少会给大学生带来一些烦恼与痛苦。但是，只要他们能恰当地把握和调适自我，反而会在烦恼与痛苦中更快地成长与成熟起来。否则，很有可能造成心理异常。大学生发展自我调适能力，消除稳固的、习惯性的心理机制，满足新的需要，就能够使自己较好地完成面临的人生课题，维护健康的心理。(https://www.daowen.com)

2.自我调适是大学生适应大学生活的必然要求

大学展现给大学生的是一个全新的面貌，大学生所要经历的也是一种全新的生活。大学的生活环境、人际关系、学习的方式方法等，都与中学有明显的差异。这将使大学生原有的、习惯的心理定式受到冲击，不可避免地产生孤独、苦闷、焦虑、烦躁等情绪反应。在这种情况下，他们只有根据客观环境的变化调适自我，适应大学新的管理模式、授课方式、师生关系和学习生活等，才能实现由中学生到大学生的角色转变。是否适应大学生活，不仅表现在入学初期，还表现在大学生活的整个过程之中。不同时期大学生面临的心理困惑和出现的心理问题不同，大学阶段大致可以划分为入学适应期、稳定发展期、准备就业期，其中，入学适应期是整个大学阶段问题最突出、适应最困难的时期。大学生活是一个需要不断调适自我的过程，自我调适能力的高低会直接影响大学生整个大学时期的学习成绩与生活质量。

3.自我调适是大学生适应社会发展的必然要求

人类社会从原始农业经济发展到今天的知识经济时代，社会的发展速度日趋加快，知识的创新能力明显增强。知识经济时代的到来、市场经济的深入发展都对未来人才素质提出了更高的要求。为此，大学生应对自己的知识结构、能力结构作相应的调整，除掌握所学的专业知识和基本技能外，还必须具备与社会发展相适应的新的能力，同时，还要不断调整自己的思想观念、心理状态、思维方式等，依据社会对人才的要求和自身的特点，进行合理的自我设计，努力把自己培养成为社会需要的新型人才。