（三）沟通不良

除上述两种人际适应不良外，沟通不良也是人际适应不良的重要表现形式。沟通不良严重影响了大学生人际交往的顺利进行。沟通不良与缺乏相关的人际沟通技巧有关，许多大学生不知道在何种情况下应该采取何种沟通方式与他人沟通。据调查，大学生人际沟通存在三种情况：第一，我行我素，从不与人沟通；第二，虽有良好的沟通愿望但却不知道如何与他人沟通，因而在沟通时往往不能采取正确的方法与他人进行沟通；第三，通过自己的主动学习掌握相应的沟通技巧，使自己的人际交往技能不断地提高，人际关系不断地向良性方向发展。这三种情况中的前两种都必然会导致大学生的沟通不良。

要改变沟通不良的现状就必须要采取第三种沟通的态度，主要学习、掌握相应的沟通技巧，提高自己的人际交往技能，促进人际关系向良性方向发展。

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心理健康的基本条件——学会分享、接受和给予