当我们受到应激突发事件影响时，对事件结果的预测和评价会直接导致我们的情绪改变。如果我们预计自己能顺利和成功地应对应激事件，就会给我们带来愉快和高兴的情绪。如果我们预计自己将无计可施，遭受挫败时，焦虑、抑郁、愤怒和挫折的情绪会逐渐产生并弥漫开来，让我们的整个生活失去光彩。(https://www.daowen.com)
