第二节 腰腿功

第二节 腰腿功

腰腿功,是发展和提高腰、腿在客舱制敌教学训练和制敌实战中必须具备的以专项柔韧素质和专项力量素质为主的练习形式和练习方法。(https://www.daowen.com)