倒功，是发展和提高身体各部位在客舱制敌教学训练和制敌实战中必须具备的倒地时的自我保护能力和抗反作用力冲击的承受能力，倒地后的防守还击能力和顺势快速实施地面控制能力，以及专门以倒地动作对敌实施攻击的技术动作和练习方法。
预备姿势：在立正的基础上，左脚向左分开，约与肩同宽，屈膝半蹲，两臂后摆，掌心向后，上体稍前倾，目视前方。(https://www.daowen.com)
