小学生短跑教学方法
1.游戏名称：挑西瓜（一年级）
（1）教学目标。
通过游戏发展学生奔跑能力，提高灵敏、反应能力，培养学生勇于拼搏的品质和合作意识。
（2）游戏方法。
在操场空旷的草地上，全班同学围成一个圈坐下，坐着的同学扮演“西瓜”，先请一个小朋友扮演“挑瓜人”并唱打油诗：“星期三，逛三园，逛进水果园，西瓜西瓜你在哪儿？”坐着的小朋友回答：“西瓜西瓜在这里。”“挑瓜人”选择自己想要挑走的“西瓜”，问道：“西瓜西瓜熟了吗？”如果挑中的人想成为追赶者，追赶“挑瓜人”，则回答“我熟了”；如果不想成为追赶者，则回答“我还没有熟”。“挑瓜人”继续选择下一个“西瓜”进行询问，直到有“西瓜”回答“我熟了”，“挑瓜人”开始逃跑，“西瓜”追逐“挑瓜人”。“熟西瓜”围绕坐着的圈追“挑瓜人”，如果从出发点跑一圈，“挑瓜人”没有被追上并且回到“熟西瓜”的座位，则“挑瓜人”变成“西瓜”，“熟西瓜”成为“挑瓜人”，继续重复前面的游戏，依次循环。
（3）游戏规则。
所有的“西瓜”必须在一圈之内有“熟西瓜”，否则就顺位第一个被挑中的“西瓜”自然成熟，开始这一环节的游戏。“挑瓜人”不能跑离围坐着的圈太远，跑回到“熟西瓜”的座位就要坐好。
（4）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队、清查人数、检查服装；师生问好；宣布教学内容及学习目标和要求；安排见习生。
②导入：询问同学们夏天喜欢吃西瓜吗，想不想体验角色扮演的游戏，以提升游戏趣味。
③热身活动：绕操场跑两圈，并活动关节。
④基本部分：学习打油诗；讲述游戏规则；讲述注意事项（安全问题）；游戏活动开始；游戏活动结束。
⑤结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（5）注意事项与要求。
在空旷的场地进行；帮助学生了解游戏规则；指导学生在安全的情况下进行游戏。
2.游戏名称：听号起跑（二年级）
（1）教学目标。
通过游戏训练学生的反应速度、动作速度。
（2）游戏方法。
准备跑道5～8条，画一条起跑线，距起跑线5米再画一条平行线。将游戏者组织在起跑线一侧，从排头报数并记住自己的号数后站立准备。本游戏需发令员1名。当发令员发出“预备”口令后，游戏者两脚前后开立呈站立式起跑姿势预备。当呼5号时，则5号迅速起跑至5米以外。如果5号反应迟钝，2秒后未跑过5米线，罚做原地快速高抬腿20次。或者如呼6号而7号游戏者也跑出去，判7号游戏者犯规，罚做原地快速高抬腿20次。游戏可多次反复进行。发令呼号时，还可以通过数学中的计算方法来呼号，如9减6号则3号起跑，这样更有利于开发智力。预备姿势时，身体重心要控制在两腿之间，要适当降低重心，以便起跑。注意听、动要结合，否则先听后动会影响起跑速度。
（3）游戏规则。
①如没呼到号的人也起跑了，裁判员判犯规一次，第二次犯规则取消游戏资格。
②预备姿势必须是两脚前后站立，两腿弯曲。有人踏线时，裁判员要及时提醒。
③裁判员从呼“预备”至呼号，控制在1～3秒之间，并要多变。
（4）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队、清查人数、检查服装；师生问好；宣布教学内容及学习目标和要求；安排见习生。
②热身活动：绕操场跑两圈，并活动关节。(https://www.daowen.com)
③基本部分：讲述游戏规则；讲述注意事项（安全问题）；游戏活动开始；游戏活动结束。
④结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（5）注意事项与要求。
在空旷的场地进行；帮助学生了解游戏规则；指导学生在安全的情况下进行游戏。
3.游戏名称：你追我赶（三年级）
（1）教学目标。
通过游戏训练学生的快速跑能力和培养团结协作的精神。
（2）游戏方法。
在场地上画一边长为10米的正方形，每个角外画一个直径1米的圆圈。把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁4个队，各队站在规定的边线外。游戏开始，各队第一人站在本队圆圈内；发令后，立即向逆时针方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲，直到有人被拍着或跑完规定时间为止，然后各队第二人进入圆圈继续比赛。如此依次进行，最后以拍着人最多的队为胜。根据对象决定跑的时间。各队自行安排跑的顺序，确定后不得换人。此游戏也可采用接力跑的形式进行。
（3）游戏规则。
①每个人都要通过角上的圆圈在边线外跑动，否则算被追赶者拍着。
②只准拍，不准推、拉、绊。
（4）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队、清查人数、检查服装；师生问好；宣布教学内容及学习目标和要求；安排见习生。
②热身活动：绕操场跑两圈，并活动关节。
③基本部分：讲述游戏规则；讲述注意事项（安全问题）；游戏活动开始；游戏活动结束。
④结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（5）注意事项与要求。
在空旷的场地进行；帮助学生了解游戏规则；指导学生在安全的情况下进行游戏。
4.游戏名称：火车赛跑（四年级）
（1）教学目标。
通过游戏提高学生的反应速度，发展学生的腿部力量，提高学生的连续跳跃能力以及身体的协调性，培养团队精神。
（2）游戏方法。
画两条相距15～20米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。把游戏者分成人数相等的若干队（每队人数为6～8人），各队成纵队分别站在起点线之后，各队的排头双脚落地充当火车头，前面的人用右手握住后面的人向前抬起的右脚踝关节部位，后面的人左手搭在前面的人的左肩上。听到“游戏开始”口令后，各队在“火车头”的带领下有节奏地向前跳，先到达终点线的队伍为胜。
（3）游戏规则。
①“火车头”必须停在起点线后，脚不得踩线，发令前不得提前移动。
②“火车”启动后，如果出现“脱节”“翻车”等情况，则应在原地连接好后再出发。
③“火车”行进时不得相互干扰。
④以车尾到达终点线来判断名次。
（4）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队、清查人数、检查服装；师生问好；宣布教学内容及学习目标和要求；安排见习生。
②热身活动：绕操场跑两圈，并活动关节。
③基本部分：讲述游戏规则；讲述注意事项（安全问题）；游戏活动开始；游戏活动结束。
④结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（5）注意事项与要求。
在空旷的场地进行；帮助学生了解游戏规则；指导学生在安全的情况下进行游戏。
5.游戏名称：夺龙珠（五年级）
（1）教学目标。
通过游戏发展学生身体的灵敏性及动作的协调性，提高快速移动的能力；培养团结协作的精神，体验合作的乐趣。
（2）游戏准备。
在一块干净、平整的场地上，画两条相距10～15米的平行线，分别为起点线和终点线，准备小垫子6～8块，纵向摆放在起点线后作为“龙舟”；准备排球若干个，放在终点线后。
（3）游戏方法。
将学生分为人数相等的若干组，每组6～8人，分别跪在各自小垫子即“龙舟”上。
游戏开始，当听到口令时，各组学生迅速移动至垫子的前沿，最后一名学生爬至前一名学生垫子上并迅速拿起自己的垫子，向前传递，“龙头”接过垫子后，将其连起来，并向前移动，以此类推，直至到达终点，夺取“龙珠”，然后依次用跪着跳起的方式上岸，并将“龙珠”高高举起，最先上岸的一组为胜。
（4）游戏规则。
①传递小垫子必须依次进行。
②跪姿移动时身体的任何部位不得触地。
③垫子必须首尾相连，不得拉开距离。
④必须依次用跪着跳起的方式上岸。
（5）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队、清查人数、检查服装；师生问好；宣布教学内容及学习目标和要求；安排见习生。
②进行跪姿前移的尝试性练习。
③热身活动：绕操场跑两圈，并活动关节。
④基本部分：讲述游戏规则；讲述注意事项（安全问题）；游戏活动开始；游戏活动结束。
⑤结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（6）注意事项与要求。
在空旷的场地进行；帮助学生了解游戏规则；指导学生在安全的情况下进行游戏。可根据学生实际情况，增加游戏难度，比如增加行进距离、组内人数，也可自创传垫子的方法、变化行进的路线等。
6.游戏名称：站立式起跑（六年级）
（1）教学目标。
通过学习，学生能够掌握站立式起跑的动作要领及动作方法；85％以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作；培养学生敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养刻苦锻炼的优良品质。
（2）动作方法。
开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，注意不要同手同脚。
（3）教学重、难点分析。
教学重点：训练学生的反应速度；
教学难点：两腿蹬摆的协调配合。
（4）教学步骤与内容。
①课堂常规：集合整队；检查人数；师生问好；宣布本节课的内容和任务；安排见习生。
②热身：慢跑、徒手操。
③教师讲解、示范站立式起跑动作。
④教师指挥学生反复练习。
⑤巡回纠错并找优生示范对比讲解。
⑥结束部分：集合整队；放松运动；总结评价；师生告别。
（5）易犯错误及纠正方法。
①顺拐。
纠正方法：提示和指导两脚前后开立，“预备”时上体前倾，身体重心落在前脚，与后脚同侧的手臂就屈肘摆在前。
②后脚脚尖朝外侧。
纠正方法：后脚跟蹬墙根做起跑练习，或是2人组合练习，后脚跟蹬辅助生的前脚掌做起跑练习。多次提醒跑的方向和脚尖的方向要一致。
③前脚离起跑线远或踩线。
纠正方法：罚下，让学生明确利弊。
④前腿先跑动。
纠正方法：a.预备时，后脚不着地，依靠前腿微曲单脚支撑向前跑出。b.两脚前后开立，重心落在前脚上，原地连续做两臂屈肘摆动，后腿向前屈膝做提腿的动作。
⑤当“跑”的信号发出后，不能向前迅速起跑。
纠正方法：多做突发信号的起跑练习。
⑥抢跑。
纠正方法：a.讲清起跑时“预备”与“跑”的信号要求，听信号再起跑。b.把“预备”信号喊得舒缓些，并与“跑”的信号断开，降低口令的刺激性和诱发性。