春来草自青

“春来草自青”是禅宗中很有名的一句话，仅仅《五灯会元》就记载了很多禅师曾经说过这句话。例如，有僧人问池州的鲁祖山教禅师：“如何是学人着力处？”禅师这样回答：“春来草自青，月上已天明。”懒残明瓒和尚云：“世事悠悠，不如山丘。青松蔽日，碧涧长流。山云当幕，夜月为勾。卧藤萝下，块石枕头。不朝天子，岂羡王侯。生死无虑，更复何忧。岁月无形，我常只宁。万法皆尔，本自无生。兀然无事坐，春来草青青。”

这句禅语强调了自然万物自生自灭，周而复始的规律。小草总会绿的，幸福总会来的。掰着手指，使劲地数，它也不会早来一秒钟，揠苗助长更是愚蠢幼稚。不要用一场雨、一阵风、一段泥泞、一些荆棘、一个困难、一种灾难来否认春天，否认幸福。幸福有时会迟到，但从来都不会毁约。春天总是会来到，幸福总是会敲门，用一颗从容的心去生活，人生也会变得从容。正如苏东坡的《定风波》所说：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。(https://www.daowen.com)

神经症患者由于不明白这个道理，总感觉生活痛苦，经常抱有这样的想法：“等我赚得再多一些……”“万一失败了就……”“如果晚上睡不好明天就……”

用心理学家森田正马博士的话来说，“春来草自青”就是“顺其自然”。森田认为，当症状出现时，越想努力克服，就会使自己内心冲突越重，苦恼更甚，症状就越顽固。症状出现时，要对其采取不在乎的态度。顺其自然，既来之则安之。接受症状，不把其视为特殊问题，以平常心对待，就会好转。对于由不得自己的事情，即使着急也无济于事，只能面对现实、接受现实。就像天气一样，不管其好坏，都应该任其自然，坚持去做自己能做的事。

需要注意的是，无论是“春来草自青”，还是“顺其自然”，都不是教患者放任自流、无所作为，而是要求患者一方面对自己的症状和情绪自然接受，另一方面靠自身努力带着症状去做自己应该做的事，症状渐渐会被忘记。

神经症患者如果能悟到这一道理，也就解脱了。