如何与伴侣联结？

学员：我觉得每次来上课，晚上都好像会睡得很安稳，昨天晚上也是。每次从课堂回去以后，我的梦都会给我很多提示，提示我内心有一些没有被满足的渴望或者一些期待。其实我很感谢这些线索，也很感谢贝曼老师。我发现，当我内心浮现出这些渴望和期待的时候，我会尝试跟我的伴侣去表达，但是我觉得我们之间很难交流。

贝曼：我不明白。

学员：就像昨天晚上我回去，也做了家庭作业。我尝试跟我的伴侣有情感的交流。但我发现好像我们太熟悉了，已经不习惯去交流情感，而更多的是在电话里讲一些具体的事情。通过梦，我看到其实我还是在这方面有渴望的。我如何把这个工作做得更深入一点儿？或者说，再往前走一步？

贝曼：昨天，也许你错过了昨天。昨天有一个练习，那个练习就是去看伴侣的冰山（萨提亚模式中的一个工具，用于展现一个人的内外在世界）。在那个练习中，最主要的问题是他是如何满足他的渴望的。如果你可以跟你的先生联结，从这一点上来谈渴望，也许他就可以做得到。如果你做不到的话，你又如何来跟你的先生联结呢？(https://www.daowen.com)

关于谈论未被满足的期望，他也许还没有这个概念，你可以和他谈谈失望。从失望开始，自然而然引向未被满足的期望。因为他是一个人，他肯定有期望。另外，你可以做的事情是，把失望带到感受的层面，让失望在感受层面得到表达。

萨提亚模式可以帮助我们联结期望的部分。如何去认可期望的部分？如何去感觉到自己是重要的和被爱的？如何去体验亲密感？你愿不愿意变得更好？如果你希望变得更好，你愿意做一些什么呢？你希望我做一些什么呢？如果你不把这些运用在生活里，就不用来工作坊了。把萨提亚模式运用到生活中，这是你首先要做的事情。只有这样你才能够帮到其他人。

在两人的关系中，我们有如此多的失望。因为失望，我们会本能地保护自己，比如说你伤害过我多次，我不愿再表露自己的脆弱，我不愿意再靠近你。很多时候，如果一个人不去做一些放下、修通、修复的工作，他将很难再靠近另一个人。我们到目前为止所做的这一切，你都可以把它运用在你实际的生活里。