什么是自我价值感？

学员：老师说过，当某个人对他人有控制欲时，他的自我价值感就比较低。我想知道什么是自我价值感。

贝曼：首先我想告诉你，价值感有很多迷惑不清的地方。当自我价值感高时，你会自我感觉良好。过去很多人认为，自我感觉良好就是自我价值感高，事实上并不是。无论是酗酒或吸毒都会让你自我感觉良好，但你的自我价值感并不会高。(https://www.daowen.com)

在萨提亚模式里，自我价值感指的是你如何体验自己的存在，在这里我们就回到了冰山的最底层。如果你自我价值感高，有高自尊，你会体验到自己有爱的部分，体验到自己关怀的部分，体验到自己接纳的部分。有些人在学萨提亚模式的时候，会把自我价值感停留在感受层面。问题的关键不在于你的感觉怎样，而在于你是如何体验自己作为一个人而存在的。