7.3.2 跆拳道的段位与晋升
1.段位和级别
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。
（1）区别跆拳道级别的腰带
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。9级为白黄带。
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。7级为黄绿带。
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。5级为绿蓝带。
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。3级为蓝红带。
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。1级为红黑带。
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
（2）区别跆拳道段位的还有道服和肩章
一段至三段的道服衣边有黑色带条；四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
2.晋级考核内容
白带（十级初学者），学员学满2个课时后，自动转为白带；基本知识考核。
白黄带（九级）考核内容：礼仪常识、跆拳道用语、规定品势、基本动作及体能测试。
黄带（八级）考核内容：礼仪、基本技术、腿法技术、体能素质及规定品势。
黄绿带（七级）考核内容：腿法技术、体能素质及规定品势。
绿带（六级）考核内容：基本技术、腿法技术、体能素质及规定品势。
绿蓝带（五级）考核内容：基本技术、腿法技术、体能素质及规定品势。
蓝带（四级）考核内容：腿法技术、体能素质及规定品势。
蓝红带（三级）考核内容：拳法技术、腿法技术、体能素质及规定品势。
红带（二级）考核内容：腿法技术、体能素质、实战对抗、理论考试及规定品势。
红黑带（一级）考核内容：腿法技术、实战对抗、理论考试及规定品势。
3.晋段考核内容
1-3段（品）考试内容如表7-1所示。
表7-1 1-3段（品）考试内容
4-7段考试内容如表7-2所示。
表7-2 4-7段考试内容
8-9段考试内容如表7-3所示。
表7-3 8-9段考试内容
4.品、段年龄资格和晋升年限
品、段年龄资格和晋升年限如表7-4所示。
表7-4 品、段年龄资格和晋升年限
