睡眠与性格
睡眠的时间也与性格有关。一般认为性格内向者容易失眠，实际睡眠时间较性格外向者少。性格外向者多无忧无虑，常入睡快，实际睡眠时间可能长些。睡眠时间长短主要取决于第二天有无头晕不适、疲劳犯困，有这种感觉也许你是睡眠时间不足，或者是你的睡眠时间过多，影响了正常的睡眠-觉醒周期。如果第二天头脑清醒，精力充沛，无疲劳感，你的睡眠时间正是你所需要的。
中医还认为睡眠多少与体质肥瘦密切相关。肥胖之人大多阳虚阴盛，肌肉松弛，气道不畅，卫阳之气出入滞涩，因此，欲瞑而多卧；瘦削之人，多阳盛阴虚，肌肉致密，卫阳之气出入通达无阻，留于阳分的时间也多，因此少寐多动。
随着人们年龄的增长，睡眠时间和睡眠方式会发生一些变化。这种变化对于不同性格的人其变化的程度也不相同。例如，性格急躁的人早起早睡，慢性子的人老爱睡觉。
根据世界卫生组织的人格障碍的国际分类法，大致可分为以下几种：
1.偏执型性格
表现为固执、敏感、多疑，自我评价高、易冲动、善诡辩。
2.反社会型性格
表现为高度利己主义、以自我为中心、自私、自尊心强、缺乏责任感、情绪不稳、易激惹、对人冷酷无情、不真诚，行为大多受情感冲动、偶然动机或本能愿望所支配。
3.分裂型性格
多表现为退缩、孤僻、羞怯、怪僻、沉默、缺乏进取心，情感淡漠。
4.强迫型性格(https://www.daowen.com)
常表现为以极端的高标准要求自己，强烈的自制心理和自控行为，经常表现焦虑、紧张、苦恼、拘谨和小心翼翼。
5.癔症型性格
表现为不成熟，情绪不稳定，常有做作、夸大、以自我为中心，暗示性强、情感变化多端，富于幻想，常把幻想当成现实。
6.自恋型性格
多有夸大自负，不接受批评。
7.循环型性格
情绪自发波动、情感高涨、热情、乐观、充满活力，以及情绪低沉，悲观、寡言，情感高涨与低沉呈阶段性地交替发生。
8.依赖型性格
过度依赖他人，总想求助于他人帮助自己应付日常事务。
上述情况可导致失眠、入睡困难、睡眠易醒、睡眠表浅、早醒、多梦等睡眠障碍，使有效睡眠质量下降。