失眠的催眠暗示疗法

催眠暗示疗法是一种心理治疗方法。用暗示的方法来诱导和改善睡眠，有时效果会超过药物治疗。暗示疗法治疗失眠的主要原理是通过暗示使失眠者大脑中形成某种印象来影响自主神经功能，再通过自主神经来调整睡眠，使失眠得到改善和消除。暗示疗法治疗失眠方法很多，如言语暗示、表情暗示、行为暗示、药物暗示等。(https://www.daowen.com)