什么穴位可治疗失眠
1.神门穴是心的原穴，可以养心安神。内关穴是八脉交会穴，通于阴维脉，可通心胸。百会穴位于头顶正中，可疏调一身阳气。安眠穴位于翳风穴和风池穴中点，是治疗失眠的经验要穴。
2.心胆气虚，加心俞穴，胆俞穴；心脾两虚，加心俞穴，脾俞穴，足三里穴；阴虚火旺，加太溪穴，行间穴；肝郁火旺，加太冲穴，行间穴；痰热内扰，加内庭、丰隆穴。
3.入睡前可以按摩一些穴位来帮助入睡，比如头部可以按摩百会、印堂、太阳穴等。手部可以按摩神门等、腹部的中脘穴等。
4.常按摩神庭穴，可以治疗惊悸不安、头痛、失眠等病证。神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸（约1.6cm），另外有报道按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴100次左右。
5.耳后的安眠穴位于耳后翳风穴与风池穴连线的中点，即耳垂的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。每次按摩50次。
6.在按摩安眠穴时，还要配合按摩三阴交、神门、四神聪、风池、太阳等，效果会更好。
7.头部的四神聪和百会、风池等也可治疗失眠。
8.上肢的穴位，比如合谷、内关，位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，也可治疗失眠。
9.下肢的足三里穴、太冲穴、血海穴等也可治疗失眠。
10.足底安眠穴位于内外踝连线与足底中线交点的区域。同时按摩各个脚趾尖和大拇脚趾跟，反复按摩30分钟，也可以治疗失眠。主要选择具有镇静安神的穴位进行按摩。
11.双手交叠按摩关元穴，关元穴位于肚脐下3指处，按摩此穴能够改善气滞血瘀引起的神经衰弱、失眠、精力减退的症状，养血养气，利于美容。先将双手叠在一起按压此穴位，亦可以连同此穴周围做圈状的按摩，连续60次。(https://www.daowen.com)
12.按压心包经。循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1次。
13.点揉神门穴。神门位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
14.睡前搓涌泉穴。于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
15.揉捻耳垂。双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，捻揉约2分钟。
16.梳头法。用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、颈部，左中右三行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。
17.按揉脑后。以两手拇指螺纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，每天按摩30次左右。
18.按摩耳郭。人体躯干和内脏均在耳郭有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能，从而促进睡眠。
19.睡觉时可将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇指上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
20.天门开穴法。两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
21.百会穴点按掌摩法。用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生酸胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。