按摩治疗失眠手法
1.点、足、体综合手法。施术者先开天门，即从印堂直上至上星，反复10次，再点按攒竹、鱼腰、太阳、四白、迎香、安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟；接下来是头两侧足少阳胆经循行区域，持续3分钟。足底按摩：先全足轻揉、擦抹数遍，约3分钟，再选择肾上腺、肾、输尿管、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝区等反射区重点按揉10分钟，最后找出其足底敏感点加强刺激5分钟。体表穴位点按：神门、内关、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞约5分钟。10天为一个疗程，连续运用三个疗程，每两个疗程间隔3天。
2.按摩七法。
（1）抹法：术者双拇指腹从患者印堂依次分抹至双太阳穴。
（2）揉眉手法：双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴。
（3）压三经法：先用双拇指腹从印堂穴压至百会穴，然后从眉中穴向头顶压至百会穴水平，3条直线依次按压。
（4）抹眼球法：双拇指点压睛明穴，然后分别抹上下眼睑。
（5）点十四孔法：用双拇指腹从印堂穴依次点压睛明、迎香、人中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴，以上各点压3遍。
（6）扫散法：用一手拇指偏峰推角孙穴，自耳前向耳后直推30次，两侧交替进行。
（7）指梳法：双手五指指峰从头正中线快速上下分梳至两侧颞部，反复操作20次后，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分钟。最后重复前六种手法3分钟。共治疗20次。(https://www.daowen.com)
3.头面部推拿和足底按摩法。患者仰卧位，术者先用右手拇指轻揉百会200次，再用双手拇指由印堂至上星至百会交替推5次，共5分钟；双拇指自印堂起向内外依次点揉睛明、鱼腰、丝竹空、太阳、四白等穴，共3分钟；患者坐位，术者右手5指均匀张开，中指吸定印堂穴，其余4指对称吸定鱼腰及头维穴，通过腕关节及前臂的摆动，均匀地向后摆推，至风池上，并点按风池，反复5遍，共5分钟。足底按摩，着重点按肾、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝、胃肠、腹腔神经等反射区，约1.5分钟。每日1次，10次为一个疗程。
4.足部按摩法。患者仰卧，全身放松5分钟。取足部必须反射区：肾上腺、肾脏、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道；重点反射区：腹腔神经丛、三叉神经、小脑、大脑、脑垂体、心、小肠、性腺；辅助反射区：肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、尿道、颈椎、甲状腺、眼、胃、肝、肋骨、淋巴结、肩胛骨、横膈膜。酌用点、刮、搓、揉、按、拔等手法，重点反射区按摩5遍。每次30分钟，6次为一个疗程，连用2～3个疗程。
5.经穴泡脚按摩法。每晚临睡前用45℃热水泡脚30分钟，然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各300次。侧卧，用足背足心分别推、搓、摩、擦对侧涌泉、三阴交穴各100次，然后推、搓、揉、按对侧的足背向足趾间皮肤，以局部皮肤热胀舒适为宜。均治疗20次。
6.踏豆按摩法。取赤小豆或绿豆500克，放铁锅中文火炒热，倒入木盆中，借其余温（以不灼伤皮肤为佳）赤脚踏踩豆子。或者把足底置于豆上，如滚珠来回摩动。此种失眠症的物理疗法适宜睡前1小时使用，每次半小时。豆子可反复使用，用时再炒热，此方法可有效缓解失眠。
7.额三线法。前额及头顶前半部，印堂至百会为一线，双侧眉中至百会穴为二线。点按时，患者取坐位，术者先将右手掌把住患者脑后枕部，左手拇指指腹开始点按一线，然后再点按二线，每线反复进行3遍。点按时要点点相连，不留空隙，力由轻到重，每线点按时速均为1分钟左右。平均治疗11次。
8.抑制-兴奋手法。抑制手法要求轻柔连续，选从印堂开始依次揉攒竹、鱼腰、四白、太阳、上星、百会、四神聪、安眠点、风池诸穴，10分钟；抹眼球、分抹前额各2分钟，按揉头两侧足少阳胆经等区域3分钟，最后按揉曲池、神门、内关、睡眠点、足三里、三阴交10分钟。兴奋手法要求相对重、快、短，先依次按揉印堂、百会，振按太阳、风池诸穴5分钟，再用指端叩击头皮三经（督脉、膀胱经、胆经）然后拿捏风池、肩井，按揉厥阴俞、心俞、肝俞，最后拍打背部膀胱经，共约5分钟。治疗30次。
9.卧位呼吸法。首先，取右侧卧位，枕头适中，全身放松，双目闭合，舌尖顶上腭。然后慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再缓缓呼出，至全腹收缩。如此一吸一呼，再吸再呼，循环进行，直到入睡。如果此种失眠症的物理疗法连续坚持1～2周，可缓解失眠症状。
10.穴位电疗法。在内外关、神门、间使、曲池、合谷、翳风、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中脘、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直流电2～6毫安，20分钟。也可用低频脉冲的方波、三角波或感应电，频率20～100赫兹，1～2毫安。感应电用小到中等量，每日1次，30～60分钟，15次为一个疗程。电针疗法在中医针灸的基础上，加以适当的电流（电流大小因人而异，以能忍耐为度），每日1次，15～30分钟，10次为一个疗程。可连续三个疗程。电睡眠疗法眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为一个疗程。