失眠的心理护理治疗

1.消除自卑心理。失眠和打鼾憋气患者往往有心理障碍，自卑心理是常见的一种。患者不愿进行正常的社交活动，不愿外出学习和出差，怕影响自己和他人休息，造成很大的心理压力。医护人员要做好心理疏导，失眠和睡眠呼吸暂停综合征通过积极有效治疗是能够治好的。

2.心理调适。已结婚的失眠和打鼾憋气患者，夫妻间相互心理调适也很重要。首先是发现对方反复有打鼾憋气时，应积极寻找其原因和消除诱因，动员其及时就医。不要相互埋怨、相互指责，这样会使对方心理障碍加重，使夫妻感情不和，应该相互关照、相互体贴、相互适应，以便早日改善病情。(https://www.daowen.com)

3.心理障碍的识别与防治。失眠和睡眠呼吸暂停综合征患者多数有心理障碍，包括感觉障碍、知觉障碍、记忆障碍、思维障碍，重者还会出现情感、性格障碍。这些都需要早期发现，通过心理治疗消除这些障碍。

4.正确认识身心疾病。身心疾病又叫心理、生理疾病，是以身体症状为主，心理、社会因素和个性特征在疾病的发生和发展过程中起重要作用，并且通过心理行为治疗能取得较满意效果的一种疾病。失眠和睡眠呼吸暂停综合征可引起多种身心疾病。