纤维肌痛症对睡眠的影响
纤维肌痛症又称纤维肌炎、纤维肌痛综合征、纤维织炎综合征、非关节性风湿病、风湿性疼痛调节障碍症、风湿性疼痛调节综合征、风湿性疼痛综合征等。纤维肌痛症是一种病因不明的慢性广泛性骨骼肌疼痛性疾病。
（一）纤维肌痛症影响睡眠的特点
1.纤维肌痛症影响患者睡眠的主要原因与疼痛有关。肌肉疼痛使患者难以入睡，睡眠不深，易醒。
2.本病患者血清及脑脊液检查5-HT较正常人低，5-HT是上行投射系统抑制性神经递质，它的降低使神经系统对疼痛的敏感性增高，在夜间则敏感性更为明显，使睡眠受到影响。
3.由于存在这种心理因素，患者对疼痛的反应、担心、害怕都可影响其睡眠质量。
4.失眠的特点主要有入睡困难、易醒、睡眠表浅、睡眠昼夜节律紊乱、白天思睡、疲劳和无清醒感。
（二）纤维肌痛症失眠的治疗
1.纤维肌痛症是多因素参与致病的，应综合治疗。
2.功能锻炼、健康教育是长期治疗的主要方法。(https://www.daowen.com)
3.明显疼痛时方可使用非类固醇抗炎药、非麻醉性止痛药或肌肉松弛剂，禁用皮质类固醇、免疫抑制剂或麻醉性止痛药。
4.睡眠障碍重在治疗原发疾病，适当镇静催眠也有利于缓解纤维肌痛症症状。
（三）纤维肌痛症失眠的心理治疗
使患者了解认识疾病、预防复发、改善症状的卫生保健知识，通过心理指导，养成良好睡眠的习惯，增强战胜疾病的信心和能力。
1.行为疗法对纤维肌痛症性睡眠障碍是一种很好的疗法，尤其是运动疗法。根据个人情况，制定运动方法和训练量，对爆发性有氧训练，如骑自行车、游泳、跑步及散步，运动量以心率测试，一般心率控制在（170-年龄）范围内较好。每天早晨、下午或晚上5—7时进行。
2.热水浴疗法，每日一次，睡前2小时左右较好。
3.其他疗法，如音乐疗法、舞蹈疗法、花卉疗法、光照疗法等。
4.中医中药治疗法中除中成药或汤剂治疗外，还可采用推拿、按摩、拔罐、捏脊、气功、针灸等，均可改善疼痛和失眠。