瑜伽的呼吸与行为艺术
每一个人都在自然地呼吸，但是伊顿说：呼吸可以看出一个人的气质，深长的呼吸是君子所为，与山川潮汐的韵律相同，而短促的呼吸是小人所为，表明了其心有戚戚的状态。
这也许暗通瑜伽的功理。印度古老哈达瑜伽士追求人体极度的表现，有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演，以证明人体的潜能被开发。瑜伽大师被埋入地下几天几夜之后仍然活着，这是闭气的高人功力。也许比潜水闭气高明了许多，因为有记载，世界纪录的屏气潜水纪录是十分有限的，不过是10多分钟而已。印度大师的表演令人神往。
瑜伽的各种流派都讲究呼吸方法，在练习瑜伽时，练功者要严格控制自己的呼吸节奏，《瑜伽经》里写道：掌握了姿势以后，便要控制呼吸。控制吸气和呼气便是调息。在外、在内，以至于静止不动，都因应时间、地点和数目而调节，呼吸又细又长。最后是呼吸既不在外，也不在内。一是把呼吸和体位结合到一起时，二是把呼吸融入自然的生活当中。阿南达瑜伽（Ananda Yoga）要求身体某部位反复收紧及放松，同时配合呼吸方法将能量带至该处。阴瑜伽（Yin Yoga）则强调呼气和吸气有意识地以不同时间和长度进行，以配合瑜伽的姿势。昆达利尼瑜伽（Kundalini Yoga）特别着重几种呼吸的技巧：鼻孔的交替呼吸，缓慢、横膈膜的呼吸，以及一种叫“火焰”的呼吸法。瑜伽理论认为，控制呼吸也能克服一切疾病、怠惰、犹豫、疲弱、物欲、谬见、精神不集中、注意力不集中，此外还有忧虑、紧张、呼吸不匀等。这些都是令意识分散的障碍。
1 印度瑜伽师尼基·凯鲁加尔
2 阿布拉莫维奇 《有海景的房间》 2003
1-2 阿布拉莫维奇 《不可估量》 1977
3 阿布拉莫维奇 《节奏：2》 1980
我的一位气功师傅告诉我，她晚上睡眠的时候可以停止自己的呼吸，而用皮肤代替进行。躺在床上，将两手叠放在脐下4寸左右的地方，然后平心静气，把呼吸放慢，一点点闭气，渐渐地张开浑身的毛孔，仿佛皮肤松松地收放，吸纳着更为辽阔的夜深处自然的气息，吸纳林木枝叶散发的清新，释放身体污浊的气息……
这样的修持也可以变成一种艺术的演示行为。杜尚在《与皮埃尔·卡巴内的对话》中说：你可以认为你的每一次呼吸都是艺术作品。或许这是说，艺术包含在所有的生活细节中，并不只是某些生活中，包含在一举一动中，甚至在无意识的呼吸里。2002年11月，在纽约肖恩·凯利画廊，一个女性行为艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇（Marina Abramovic）就是展示自己的这种修持，阿布表演的时候采用了计时器。把注意集中在当下的那一个瞬间，时时刻刻关注人的感官体验，不管它们是多么平常，特别是人们无法控制的呼吸的自然感觉。呼吸是连续不断和最易感知的，因此呼吸最容易使人集中注意力。正如古籍所载：你尽量控制着不让水溢出的感觉一样。
制气比静修更加需要集中精力，制气需要数息和控制，当水从碗里溢出时，呼吸就是恢复注意力的最有效的方法。但是需要向观众表演制气吗？阿布，你盯着观众，直到周围的光线暗淡下来，只剩下脱离物象而存在的可见的光环。呼吸似乎消失了，一种悲伤出现在脸上，有眼泪挂在眼角。这样的形象是观众眼里的阿布吗？但是阿布，我看见你在洗手间的时候，你坐在那里，你是屏着呼吸的。然后你用手纸擦干净自己。有记者说，你用你天真的人性（或动物性）庄严地阻止了人们淫乱的非分之想。观众只是同情地看着你努力保持身体的端正。
1 阿布拉莫维奇 《节奏：0》 1974
早在1974年，年轻漂亮的阿布拉莫维奇就做了一个行为艺术《节奏：0》，把自己的身体呈现给观众：“我是你的对象。桌上有72样物件随你在我身上使用。”这的确是富于意味的挑战，不仅指向了观众，也指向了自身，在整个表演过程中，阿布的衣服被扯碎，经受了涂抹、冲刷和划伤的种种戏弄，被戴上花冠、化妆，甚至被用枪抵住头颅。阿布用这样激烈的方式来体验自己生理与心理的忍受极限，同时也暴露了动手的观赏者内心黑色的欲望：对无助者进行施虐。现在的行为没有那么激烈了，是一种与观众隔离的平和的方式，也显示了阿布随着年龄发生的变化，其中也许有瑜伽呼吸的作用吧？
午夜的画廊，观众不多，没有什么人想看你如何睡觉，尤其是他们也很困的时候。在短暂的睡眠中，我看到你躺在没有床垫的大床上，胸脯慢慢地起伏，这呼吸是悠长缓慢的，是睡眠自然的呼吸，是身体机制自然地运作。脱离了你的意识，即使是脑死亡，一个生物性的身体也会自主地呼吸。这个时候的阿布是脆弱而自然的。
也许我也应当学会艺术的呼吸。但是当我试图控制我的呼吸时，我发现我的心慌意乱，仿佛自己不会呼吸了，憋得自己面红耳赤，心突突地跳动，一旦意识到自己在呼吸，这种无法自制的紊乱就突然袭来，我感觉到我要憋死了，就像我沉浸在黑暗的水箱里一样。
呼吸应当是自然的，不管是小人还是君子。于是我重新忘却呼吸地自然呼吸着，看阿布从开放的舞台上，从她展示了自己118小时的台子上走下来，肖恩·凯利画廊里挤满了150多人，恢复自然呼吸的阿布谦逊地说将这件作品奉献给“纽约人民”，然后就到后面的房间去喝胡萝卜汁去了，毕竟这几天她只吃一顿中饭。
注：
阿布拉莫维奇1946年出生于前南斯拉夫贝尔格莱德，后生活工作于荷兰阿姆斯特丹。曾在意大利、荷兰、美国、西班牙、日本、瑞士等国的博物馆、美术馆举办个展。20世纪70年代的系列行为艺术表演广为人知。她用割破皮肤、砍破手指的方式故意让自身遭受痛苦，仿佛自我鞭咎的宗教仪式。80年代进行了《短暂的目标》系列表演，租用录像展示了整个过程。90年代的行为艺术《巴尔干的巴洛克》在1997年的威尼斯艺术节上获奖。阿布拉莫维奇还有作品《不可估量》以及《节奏：2》等，也是极富挑战性和启发性的。