体育手段概述

体育与其他身体运动的根本区别在于它是有目的地通过身体的系统练习来实现人的身心健康。这些有目的的体育手段有其内在的特征、功能和构成要素，对它们的准确把握是提高人的身体运动水平和体育运动技术的关键，也是我们更好地使用体育改造自身的必要前提。