练功前注意事项

（1）做好工作、生活的安排，防止练功中受到干扰，更不许有惊扰。

（2）要稳定情绪。

（3）选择好练功的场地与环境：宜选择清静卫生、光线柔和、温度适宜、地面平整、空气流通的地方。如能有青山流水及花草、树木茂盛之处则更好。(https://www.daowen.com)

（4）注意练功不宜过饥、过饱。练功前不宜做剧烈运动，必要时应排解大、小便。

（5）要选择合适的坐卧工具，如高矮适中、平面的木方凳、木板床等。要求穿着宽松、柔软的衣服，柔软、平底的鞋等。