养生九转返还功

此功法乃清初方开氏编授，以后被《颐身集》《卫生要术》《内功图说》等多种养生书刊转载。此功法有宽胸理气、和胃降逆、健脾润肠等广泛的养生医疗作用，颇受医家与养生界的珍视。我在长期临床应用中，略做改动，使之操作更为简便、实用。(https://www.daowen.com)