心理疗法之万变不离其宗
“看看，很漂亮吧？”秦一佩正把手机里自己拍的多肉植物的照片翻给乔真真和小麦看。
“好好看呀！秦老师，这都是你养的吗？”小麦和乔真真很尽责地捧着场，发出一阵阵惊叹声。
“那当然，大多数是才买的。”秦一佩有点尴尬地笑了笑。
“这种是什么？”小麦问道，“还有那种。特别美。”
“这是乙女心，那是黑法师。”
“啧啧，这名字取得，真是花如其名，高贵又神秘。”乔真真叹道。
“秦一佩，这都是小女孩喜欢的东西，不应该是你的风格呀？你什么时候转性了？”温韵调侃秦一佩。
“我没有转性呀。”秦一佩故作忸怩状，“人家其实一直都有颗少女心呢。”
“好了，该干正事了。”温韵瞧着秦一佩的架势，似乎要给全世界的人都看一遍才肯罢休似的，便赶紧宣布今天的工作事项，及时阻断她这个趋势，“秦一佩，今天的例会你可是主持人，准备好了吗？”
“不需要准备，我张口就来。”秦一佩说着，站了起来，走到沙发的正对面，拿起茶几上的一本书，“啪”地一拍，“升堂！”
“威武……”小麦和乔真真异口同声，煞有介事地配合着。
“我的书！”吕云英心痛地把自己带来的阿德勒的《自卑与超越》从秦一佩手中抢了过来，抱在怀里。
“严肃点。”温韵说。
“好吧，开会。对了，赵老师有事，缺席。应到六人，实到五人。”秦一佩说。赵志宏为了躲小麦，特意向温韵请假，暂时休整一段时间。
“今天的主题是心理咨询的理论与技术。顺便插一句，这个主题是乔真真提议的，在此，我表示感谢。”秦一佩向乔真真点了点头，乔真真则还了她一个飞吻。
“这个主题太大了吧？”吕云英皱着眉头，嘀咕着。
“没关系。大家想到什么就说什么吧，只是相互切磋切磋。”温韵说。
“谁先说？”秦一佩问。
“我来说吧，既然是我提议的，我就先抛个砖。”乔真真高举起右手，自告奋勇。
“欢迎真真抛砖，不过大家快戴上安全帽，免得被她误伤，嘿嘿。”秦一佩嬉笑着。
“放心，我的砖不大。”乔真真说，“大家知道，我现在比较热衷于音乐治疗。但是，我又很疑惑，音乐治疗是不是一种十分有效的心理疗法？我要继续坚持下去吗？”
“你不是做了个案吗？感觉如何？”温韵问。
“做是做了，但是，我还只是把音乐治疗作为一种辅助手段，不敢说就是真正意义上的音乐治疗。”(https://www.daowen.com)
“我其实也一直很困惑。书上介绍的心理疗法有：精神分析疗法、行为疗法、来访者中心疗法、理性情绪疗法、贝克认知疗法、现实疗法、交互分析疗法、森田疗法、完形疗法……这么多，以后做心理咨询时，到底该用哪种呢？”小麦翻着书，一脸迷茫。
“何止这些，吕老师，你最近几年都学了哪些疗法？”温韵问。
“嗯，有接纳承诺疗法、积极心理治疗法、萨提亚家庭治疗模式、儿童游戏疗法、意象对话心理疗法……”吕云英扳着手指，细数了这几年学习到的方法。
“天哪，这么多？”小麦惊讶地张大了嘴。
“对了，吕老师，你参加了这么多培训，主要感受是什么？”温韵问她。
“心理咨询的方法虽然派别很多，方法各有不同。但是，其实它们之间是有相通的地方的，只是诠释的方式和侧重点不同而已。实际上，我现在对曾学过的那些疗法都有些分不太清谁是谁的了。”吕云英不好意思地笑了笑。
“你这是贪多嚼不烂。”秦一佩说。
“多了解一些疗法，也没有错。不过，我也觉得这些疗法的理论大多是脱胎于书本上的那些基本理论，只是手段有些创新罢了，正所谓万变不离其宗吧。”温韵说。
“那我们如何选择呢？所有的疗法都要学吗？”小麦问。
“反正，我还是奉劝大家不要像我似的，学艺不精，还白搭了那么钱、时间和精力。”吕云英说。
“至少书本上的基本理论和方法，你得参透，并熟练掌握。至于其他的，就看你自己的特长和兴趣了，再掌握两三种就可以了。”温韵说。
“那温老师，你比较推崇哪种疗法？”小麦问。
“还是认知行为疗法，尤其是合理情绪疗法比较实用吧。当然，有时候，也得根据来访者的具体情况而定。”温韵说。
“我个人的看法是，适合的就是最好。适合有两层意思，一是适合心理咨询师的个人风格，二是适合来访者的接受能力。”秦一佩说，“我最崇尚的还是焦点解决短程治疗，时间短，效果明显。利用来访者自身的积极资源，促使其以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度发生改变。它着重强调如何解决问题，而不需要花很长时间探究问题产生的原因。尤其不像精神分析或动力心理学那样，使用一些抽象的心理概念对来访者进行归类、标签与分析。”
“焦点解决短程治疗固然有它的种种优势，但是，对于那些严重的心理障碍患者却不太适合。”温韵说。
“那倒也是。不过，好在到我们这里来的人，心理问题都不太严重。”秦一佩说。
“另外，还可以转介。”温韵说，“如果觉得某个个案实在太棘手，难以获得咨询效果，也没有必要勉强自己。可以和来访者商量，转介给其他更擅长的老师。”
“嗯，来访者自己也有一个判断。如果他没有感觉到有所帮助，自然也不会继续。”吕玉英说。
“不同的疗法适用于不同的心理症结，但疗法和疗法之间不存在所谓截然分明的界限。它们其实可以相互借鉴，彼此融合，各有所长。所以，本着对来访者负责的态度，大家还是得日日精进技艺。”温韵说。
最后，秦一佩做总结发言。
“对！面对形形色色的来访者，我们既要努力解决问题，也要正视自己的不足。相信我们每个人都会继续学习，不断探索，互相借鉴，找到帮助来访者最有效的方法和手段，最后形成自己的咨询风格。让每一个来到我们心理诊所的来访者，都能打开精神枷锁，解脱心理的困扰，直面现实，增强对生活的应对能力，恢复心灵的宁静。”说着，她挥舞着右手，大声喊道，“各位同仁，前路漫漫，上下求索吧。加油哟！”
“加油！”众人情绪高涨，齐声附和。