《对话疗愈:心理咨询帮你重新认识自己》简介

更新于 2026年10月13日 版权声明

《对话疗愈:心理咨询帮你重新认识自己》这本书是由木梅创作的,《对话疗愈:心理咨询帮你重新认识自己》共有27章节

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序言

决定写这本书时,脑海里开始翻腾着一个又一个或清晰、或模糊、或真切、或虚幻的人影。他们带着自己那些尘封已久的故事而来,缓缓地述说着人生的心酸与坎坷,或焦、或燥、或
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第一章 亲子悖论:控制欲vs自我防御

“请进!”温韵按捺住内心的讶异,微笑着,侧身,伸出一只手,示意她进来。 “嗯。”女孩双手抓住衣服的底边,微驼着背,犹疑着,走进房间。这是个眉清目秀的小姑娘,虽然
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第二章 楼顶上男孩的心理危机干预:被忽略vs求关注

“速到工作室来。有急事,救命!”中午,温韵才上完心理学专业的四节课,正准备去自己常去的那家米粉店,舒舒服服地吃午饭。在打开手机时,却看到了秦一佩在微信上留给她的
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第三章 停不下来的臆想:广泛性焦虑vs强迫思维

十点整,秦一佩的来访者到了,一个瘦、高、帅气的男孩和他的父母。男孩叫辛梓杨,独子。父亲经营一家物贸公司,母亲开了一家休闲会所。 辛梓杨穿了一身运动装,和父母忧心
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第四章 少女阿米的梦:释梦vs潜意识

温韵隔着茶几,双腿交叉,悠闲地坐在一张折叠椅上。对面的沙发上,从她的右手边开始,依次坐着秦一佩、乔真真、吕云英、小麦和赵志宏。这是诊所不定期的例会,一般在大家都
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第五章 小麦的心结:童年心理创伤vs自我成长

“小麦,你确定要做?”乔真真望着小麦,皱着眉头,一脸担忧。 自从诊所开业以来,这两个年龄相仿,所学的专业也相同的女孩子,便迅速成为好朋友。加上两人的家都不在本地
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第六章 二胎隐忧的音乐疗法:习得性无助vs抑郁

星期天一大早,乔真真便约了小麦一起来诊所。她今天想用音乐疗法,给她的一个来访者做咨询。为了达到预想中的治疗效果,她拿小麦做试验品,准备把自己的治疗方案再演练一遍
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第七章 天生的倒霉蛋:负性思维vs归因

“我们开会了。”温韵说。 “赵老师还没来呢?”小麦脱口而出,把自己给吓了一跳,赶忙装作若无其事的样子整理桌上的文件夹。 “你这么关心赵老师,不大寻常呀?”乔真真
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第八章 不敢吃的红苹果:心理应激vs恐惧症

下午五点半,温韵有个咨询,所以上完两节课后,她就急急忙忙地赶到了诊所。 “把来访者的资料拿给我。”温韵对小麦说。 温韵翻看着,资料显示,即将到来的来访者是一个叫
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第九章 情感误区:移情vs自我觉知

“在想什么呢,温韵?”秦一佩走到温韵跟前,手在她眼前晃了几下,“叫你半天都没反应。” “唉,愁人呀……”温韵抬眼看了秦一佩一眼,皱紧眉头,长叹一声。 “咦,好神
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第十章 直面死亡:创伤性应激障碍vs心理陪伴

“你有咨询吗?”温韵问吕云英。 吕云英刚想说什么,有人打开虚掩的门,探进头来。 “请进,进来吧。”小麦热情地招呼着,很专业地做出“请进”的手势。 “啊,我,我找
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第十一章 不开心的开心果:隐匿性抑郁

吕云英的来访者是一个胖胖的男孩,十二三岁的样子,叫李祥雨。他的妈妈很年轻,打扮得也很时尚。与其他来访者不同的是,这位妈妈一脸的轻松,不像是带儿子来做心理咨询的,
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第十二章 平行宇宙:世界观vs逃避

“温老师,乔真真上次的那个来访者的妈妈要求退款。” 温韵刚走进诊所,小麦就向她报告。难怪出门时就有鸟儿拉了一坨屎在车窗上,果真没好事。人们总是习惯性地把一些不好
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第十三章 心理疗法之万变不离其宗

“看看,很漂亮吧?”秦一佩正把手机里自己拍的多肉植物的照片翻给乔真真和小麦看。 “好好看呀!秦老师,这都是你养的吗?”小麦和乔真真很尽责地捧着场,发出一阵阵惊叹
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第十四章 不敢直视的害羞女孩:社交恐惧vs退缩

叶青儿和一个跟她差不多大的女孩坐在诊所客厅的沙发上,她一边时不时地看一下墙上的钟,一边不停地低声安慰着女孩:“欣兰,别紧张,温老师挺和蔼的,她一定会帮到你的。”
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第十五章 少女情愫:友情vs朋辈支持

欣兰的爸爸突然来访,让温韵有些诧异。 “温老师,你好。”欣兰的爸爸客气地向温韵问候。 “你好,怎么欣兰没来?”温韵问。 “我本来是想让欣兰和我一起来的,后来想想
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第十六章 宅女硕士:社会融入vs自闭

诊所里,小麦和乔真真各自玩着手机,时而停下来,有一句没一句地聊着天。 “小麦,你的工作找得怎么样了?”乔真真问小麦。 “唉,一言难尽。”小麦大声地叹着气,“你看
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第十七章 受伤的女童:心理援助vs性教育

“在?”温韵在诊所的微信群里,发了一句话,“我要宣布一件事。” “在。”小麦、乔真真第一时间回复。 “某县妇联和救助站希望我们去给他们县里的几所农村小学做心理讲
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第十八章 看不懂的小孩:学习障碍vs智力

“赵老师,你来了。”小麦朗声叫道,有些刻意。刻意,不过是想让别人知道自己的不在意,自己的云淡风轻。至少在温韵看来,小麦是想要达到这样的效果。但实际上,听者全都感
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第十九章 面具人生:自卑vs过度补偿

“吕老师,回去以后,我想了很多。这次过来,主要是为我自己。”李祥雨爸爸的独自到来,多少有些出乎吕云英的意外。不过,她还是有点兴奋,这是一个积极的反馈,至少证明自
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第二十章 咨询师的同侪心理督导:出生排序vs责任感

又到了诊所例会的时间。 温韵习惯性地提前来到诊所。进了门,看见小麦正聚精会神地在电脑前打着字,对她的到来丝毫没有察觉。 “就你一个人在呀?”温韵问。 “哎呀妈呀
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第二十一章 生孩子的恐惧:安全感vs情感支持

“昨晚,我高中同学打电话来说他老婆怀孕了,但是每天以泪洗面,情绪十分低落。”乔真真说,“他想让我给他老婆看看,可我怎么行?我又没有结婚,更没有生过孩子。要不哪位
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第二十二章 “妈宝男”:自我同一性vs丧失自我

秦一佩的行事作风一如既往地雷厉风行,第二天,她就帮乔真真沟通好了相亲的一切事宜。时间就在这个周五的晚上,地点则选在了中心公园旁边的星月咖啡店。小麦很想跟去凑热闹
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第二十三章 丑陋的小孩:自我形象认知vs自我认知障碍

“温老师,你看,有个女孩的留言。”小麦坐在电脑前面,指着屏幕。温韵凑过去,看到了一条留言:“我市有没有经验丰富的、水平高点的、价格不坑人的心理咨询师?最重要的是
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第二十四章 无法拒绝:讨好型人格vs自我压抑

“乔老师在吗?”随着一声弱弱地问话,一个女孩没有敲门(或许敲了,声音太小)便打开虚掩的房门,探进头来。 “在,快进来吧。”乔真真起身,走到她的面前,把她迎进来。
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第二十五章 尾声

钟声敲过十二响,新年的气息扑面而来。漫天绚烂的烟花,让寂寥的夜空喧哗,张扬,仿佛有了生命。温韵仰望夜空,想着,浩瀚的宇宙,人何其渺小。可是,具体到每一个个体,人
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