附录B 感恩日志

附录B 感恩日志

每晚睡觉前,请写下三件好事(美好的事物)[1]。在每件好事的旁边,至少写上一句话:

为什么今天会发生这样的好事?这对你意味着什么?

你从花时间命名这件好事中学到了什么?

你或其他人以什么方式为这件好事做了贡献?

每日祝福:周日每日祝福:周一

每日祝福:周二

每日祝福:周三每日祝福:周五

每日祝福:周四

每日祝福:周六

【注释】

[1]想要制作更多的感恩日志,请登录网站www.oup.com/ppt将其打印出来。