儿童青少年每天应该喝多少水

4～6岁儿童的饮水量为800毫升/天，按每杯水200毫升左右来计算，大概相当于4杯水；

7～10岁儿童的饮水量为1000毫升/天，大概相当于5杯水；

11～13岁青少年的饮水量分别为1100毫升/天（女）和1300毫升/天（男），大概相当于5.5～6.5杯水；(https://www.daowen.com)

14～17岁青少年的饮水量分别为1200毫升/天（女）和1400毫升/天（男），大概相当于6～7杯水。

注意：上述推荐饮水量中不包括食物中的水分，例如，若每天喝300克牛奶是不计算在饮水量中的。