甜甜的水果几乎是所有孩子的最爱，但对于肥胖儿童来说，水果是需要限量的。体重超标的孩子每天吃200克～300克水果就够了，大概相当于一个中等大小的苹果——一个苹果的能量为100千卡～150千卡。一些胃口比较好的儿童，正餐之余还能吃不少水果，累计在一起是个不小的数字。(https://www.daowen.com)
