身高管理三步走，打破遗传魔咒

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在孩子长高这件事情上，非遗传因素中最重要的是营养，所以家长最重要的工作还是给予孩子优质的营养，才能在孩子长高的过程中助一臂之力。

除此之外，家长还应该了解儿童身高发育的规律，掌握不同阶段儿童身高增长的大致速率（每年应该长几厘米），同时监测孩子身高发育速度并记录下来。这样做的主要目的是及时发现孩子生长发育异常的情况，并迅速作出调整和改变，必要时可借助医疗手段。