倾听家庭的声音

倾听家庭的声音

1924年，美国国家研究委员会对霍桑工厂进行了一系列的试验研究。专家们分别找工人们进行推心置腹的谈话，耐心倾听他们对待遇、环境等方面的意见和不满，并将他们的言论记录在案。结果发现，经过“谈话试验”后，霍桑工厂的工人们不再抱怨，而是更加卖力地工作。分析发现：正是因为之前的“谈话试验”让员工将自己心中的不满发泄了出来。这就是心理学家所说的“霍桑效应”，也叫“宣泄效应”。

据社会心理学家调查发现：目前社会上45%的人都需要宣泄情绪。一些婚恋专家甚至指出：不幸的婚姻是天天吵架，而幸福的婚姻需要隔一天吵一架。以此来缓解婚姻里的压力，两个人才能越来越幸福。

美国《读者文摘》中记载了这样一个故事：一天深夜，一位医生突然接到一个陌生妇女打来的电话，对方的第一句话就是：“我恨透他了！”“他是谁？”医生问。“他是我的丈夫！”医生感到突然，于是礼貌地告诉她：“你打错电话了。”但是，这位妇女好像没听见似的，继续说个不停：“我一天到晚照顾四个小孩，他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心，他却不肯，而他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁会相信。”

尽管这位医生一再打断她的话，告诉她，他并不认识她，但是她还是坚持把自己的话说完。最后，她对这位素不相识的医生说：“您当然不认识我，可是这些话我已经憋了很久，现在我说出来了，我舒服多了，谢谢您，对不起，打搅您了。”

在中国的传统文化里，会忍耐、懂礼数的人才能称为典范，而婚姻则是要两个人相敬如宾、举案齐眉。而如今这种观点已经逐渐被人们推翻，面对压力时，不仅要学会如何宣泄，还要学会适当吵架。

斯坦顿曾在回忆的时候讲过这么一个故事：之前，有一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人，这让他恼火。当他向总统林肯寻求解决方法时，林肯建议他写封信反驳对方。斯坦顿听了，立马写了一封措辞很强硬的信，当要寄出时，却被林肯拦了下来，在他不解之时，林肯却要求他再写同样的一封信，他这才发现，不知不觉中，自己的怒火已消，后来写信变成了他宣泄情绪的方法之一。

人们常说“冲动是魔鬼”，当一个人冲动的时候，所有的理智都会消失，从而做出自己并不乐见的事情。调查发现：失败的婚姻多半都是先从不良情绪引起的。当一个男人心情好的时候，即使自己的妻子素面朝天，他也会觉得妻子美不胜收；但是当两个人发生矛盾，即使男人面对的是盛装后的妻子也懒得多看一眼。因此，良好的情绪是美满婚姻的关键。

由此可见，人的情绪更像是一个水管，当面对压力时，就像是被外来物堵住了水流，而这时候就需要疏导，只有想办法将这些杂质排出去，才能够正常地运作。如今，受外界和婚姻的压力影响，人们的情绪也会被干扰。如果一味压抑自己的情绪，不良情绪得不到宣泄，就会导致人的精神忧郁、苦闷等心理疾病，严重者甚至会精神失常。而这时候宣泄掉不良情绪就至关重要。

目前，已经有很多心理诊所开设了心理宣泄室，每一位前来看病的人都要先到心理宣泄室去待上两个小时，结果发现，有很多人从心理宣泄室走出来的时候情绪得到了很大的缓解，这也在无形中增强了他们心理的治疗效果。

对于绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事情，就像人不可能一辈子都事事顺心。但同样是吵架，有的家庭越吵越幸福，有的家庭却只能以悲剧收场。可见，夫妻吵架也是一门学问，只有掌握到其中的精髓才能拥有美满的婚姻。

夫妻双方相互指责，对对方的做法稍有意见就愤然离去是极其消极的做法。婚姻里最忌讳是“对人不对事”，当你看一个人不舒服时，那他做任何事都是错的，想要维持两个人的美满婚姻，就要远离自己的偏见。

据调查发现，女人比男人更容易失去理智，所以在吵架时，更容易跟着感觉走，有时候稍不注意就会说出伤人的话，从而让两个人的感情出现隔阂。

婚姻里两个人的吵架其实更像是一场商业谈判，其目的是解决问题，而不是伤害对方，所以切记不要一直喋喋不休地批判，而是要给对方以辩驳的机会，只有这样两个人的感情才能够蒸蒸日上、相扶到老。