养花可延年益寿
养花是一件陶冶情操的事情，尤其是对中老年人的身体和心理都有积极的影响。心静则益康，因而养花有潜移默化的健身作用，中老年人养花既可延年益寿，又可陶冶情操。种养花草的过程，实际上就是在同花草培养感情的过程。从幼苗到开花结果，你花费了心血和精力，即使是买回来的盆花，当它们茁壮生长，开出娇艳欲滴、赏心悦目的花朵，你在观赏花形花姿时，也会陶醉其中。这就促使你消除烦恼，心情舒畅，心花怒放，把不愉快的事尽抛在脑后，精神得到了安慰。这样既调节了机体的神经系统功能，又提高了机体免疫力，为防病和促病自愈提供了有利条件，起到了一定的作用。
建议中老年人种能开花的植物，因为跟种植只长叶的植物相比，种开花植物有三个优势：
首先，开花能直观看到劳动成果，让中老年人更有成就感。当自己亲手栽培的花木开出艳丽悦目的花朵时，成就感就会油然而生。对于已经离开工作岗位的中老年人来说，这种成就感是非常重要的，它会使人重新获得自我肯定。
其次，五颜六色的鲜花盛开，能使人愉悦，增添生活乐趣。中老年人在观赏自己亲手栽植的那百看不厌的花形、花姿时，能产生比观赏他人栽植的花卉更强烈的愉悦感，并有一种陶醉其中的体验。从神经科学的角度来说，花的芳香能够直接作用于人的丘脑和下丘脑，使它们的功能更加完善，从而帮助人体平息诸如愤怒、烦躁、焦虑等很多不良情绪。
最后，养花植草也是培养中老年人学习和实践能力的一种途径。栽花种草需要掌握各种知识，比如花卉的分类、属性，病虫害的防治，以及对光线、温度、土壤等生长要素的要求等。这就要求中老年人要多学习、多动脑、多实践，这样在一定程度上也能预防认知障碍症的发生。
中老年人可以根据自己的喜好选择花草，一般来说，适合中老年人种植的花草有：
仙人掌
种植方便，不必花费太多时间与精力，其药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对中老年人的动脉粥样硬化、糖尿病、癌症有一定的药理作用。
百合
花清香，它的茎与花朵既可以食用，也能入药，有镇咳、平惊、润肺之功效，适合患有肺结核的老人种植。
五色椒
五色椒绚丽多彩。根、果、茎都具有药性。全草入药，根茎性温、味甘，能祛风散寒、舒筋活络，并有杀虫、止痒功效。植株对空气中的二氧化硫和三氧化硫等有毒气体有一定的吸收和抵抗能力。
米兰
花叶翠绿、花香袭人，是大部分中老年人较为喜欢养的花卉，它们可用来泡茶，而且米兰的枝叶可以治跌打损伤。
人参
人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，犹如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色的诱人花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。